产褥期女性适量喝白开水要点如下：
一、用量：1500-2000ml（3-4杯）/天。
二、原因：
1.产褥期女性要哺乳，乳汁主要成分为水，所以哺乳期女性需增加水分摄入，白开水能提供水分，利于乳汁生成。
2.白开水可增加粪便水分，有助于预防便秘。
三、特殊情况：
1.患有肾病的患者要限制白开水摄入，以防身体水肿。
2.心功能衰竭患者需控制白开水摄入量，避免加重心脏负担。
四、其他注意事项：
1.正常人每天可适量喝，但要避免一次性喝过多，防止水中毒。
2.不能喝放置时间过长的白开水，以免被细菌污染致急性胃肠炎。
3.要避免喝过烫的白开水，以防损伤口腔黏膜。
五、产褥期女性其他方面：要清淡饮食，忌吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物；保持个人卫生，每天清洗会阴，勤换洗内裤，以避免感染。
总之，产褥期女性应适量喝白开水，同时要注意相关特殊情况和其他方面的事项，以保障自身健康。