哺乳期可以适当喝杏仁露，但要少量。因为杏仁露里含有防腐剂、色素等食品添加成分，会通过乳汁进入宝宝体内，给宝宝生长发育带来不良影响。同时，杏仁本身营养良好，富含植物蛋白质、矿物质和维生素，适量饮用新鲜加热的杏仁露对改善食欲和增加营养有不错效果，温热新鲜的杏仁露还能促进乳汁分泌、提升乳汁质量。哺乳期产妇还需注意以下方面：
一、要注重均衡饮食。选择富含蛋白质的食物、新鲜果蔬、含钙食物、含铁食物等，让母乳满足营养需求，推动婴儿生长发育。同时，应避免生冷、辛辣、刺激性食物，以防引起胃肠道不良反应。
1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类等，能为产妇和婴儿提供必要的营养。
2.新鲜果蔬：含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
3.含钙食物：像奶制品等，对婴儿骨骼发育有益。
4.含铁食物：可预防产妇和婴儿贫血。
二、应避免接触有害物质。建议不要进行烫发、染发和美甲等活动，其过程中使用的化学品含有某些有害物质，可能透过母乳进入婴儿体内，影响婴儿健康发育成长。
总之，哺乳期产妇在饮食和生活方面都要多加注意，以保障自身和宝宝的健康。