一般来说，以下几类人比较容易孕酮低：
1.内分泌失调者：如果女性存在内分泌失调的情况，可能会影响卵巢的功能，导致孕酮分泌不足。此外，长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，也可能导致内分泌失调，进而影响孕酮水平。
2.黄体功能不全者：黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体分泌孕酮不足，从而导致孕酮低。这可能与内分泌紊乱、子宫内膜异位症、免疫因素等有关。
3.多次流产者：多次流产可能会导致子宫内膜受损，影响黄体的功能，从而使孕酮水平降低。
4.患有某些疾病者：某些疾病，如糖尿病、肾上腺功能亢进等，可能会影响孕酮的代谢，导致孕酮水平下降。
5.高龄产妇：随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐下降，黄体功能也可能受到影响，从而增加孕酮低的风险。
6.正在接受某些治疗的女性：某些药物，如克罗米芬、他莫昔芬等，可能会影响孕酮的水平。此外，放疗、化疗等也可能对卵巢功能产生影响，导致孕酮低。
需要注意的是，孕酮低可能会影响女性的生育能力和月经周期。如果怀疑自己孕酮低，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，也有助于维持孕酮的正常水平。