转氨酶高的治疗方法包括调整生活饮食作息习惯、使用保肝降酶药物以及使用抗病毒药物等。
一、调整生活饮食作息习惯：
1.作息方面：养成早睡早起、不熬夜的规律作息。
2.精神方面：适当放松心情，避免过度紧张。
3.饮食方面：调整饮食结构，戒烟限酒，减少对肝脏有损伤食物的摄入。
4.运动方面：适度锻炼，避免过度激烈运动。当转氨酶只是轻度升高且是由休息不足、精神紧张、饮食结构不良或激烈运动等生理性因素引起时，通过这些生活饮食作息习惯的调整，转氨酶可自行恢复正常。
二、使用保肝降酶药物：
当转氨酶升高是由脂肪肝、轻度肝炎等疾病导致时，仅靠调整生活饮食作息习惯无法使转氨酶恢复正常，此时需要遵医嘱使用保肝降酶类药物，比如甘草酸二胺胶囊、护肝片、双环醇片、肌苷注射液、复方甘草酸苷注射液等。
三、使用抗病毒药物：
当发生急性病毒性肝炎如乙肝、丙肝等时，会引起转氨酶迅速且显著增高，并伴有食欲减退、黄疸等肝功能损害症状，这时就需要遵医嘱使用恩替卡韦分散片、阿德福韦酯胶囊等抗病毒药物进行治疗。
总之，对于转氨酶高的情况，要根据具体病因和升高程度选择合适的治疗方法，同时要注意生活中的各个方面，以促进转氨酶恢复正常和维护肝脏健康。