患者可通过如下方式减掉肚子上的肉：
一、改善饮食习惯。若想减掉肚子上的肉，患者应避免食用辛辣食物与热量较高食物。而要尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，比如柚子、苹果等。因为此类水果属于低升糖指数水果，可助力患者瘦肚子。具体来说，柚子富含多种维生素和矿物质，且热量较低，其含有的果酸等成分能促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，减少腹部脂肪堆积。苹果则含有果胶等物质，能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时其也有助于调节体内新陈代谢，利于腹部脂肪的消耗。
二、适当运动。适当运动也是减掉肚子上肉的重要方法之一。患者可以适当进行仰卧起坐、呼啦圈等运动。这些运动属于有氧运动，(1)仰卧起坐能有效锻炼腹部肌肉，促使体内代谢速度加快，进而快速消耗腹部脂肪，达到瘦肚子的效果；(2)呼啦圈运动通过让呼啦圈在腰间旋转，带动腹部肌肉运动，同样可以加快腹部脂肪的燃烧。
三、药物治疗。当患者体内湿气重会使脾胃运化功能失常，进而导致肚子大。这时患者可在医生的叮嘱下服用人参健脾丸、附子理中丸等药物进行治疗。这些药物中含有茯苓、山药等成分，具有良好的利湿作用，对瘦肚子能起到一定帮助。比如人参健脾丸，主要成分包括人参、白术、茯苓等，具有健脾益气、和胃止泻的功效，可通过改善脾胃功能，促进体内湿气排出，从而有助于减小腹部。
总之，患者可综合运用这些方法来减掉肚子上的赘肉，以实现良好的效果。