子宫肌瘤手术后的调养包括食物调养和药物调养。具体如下：
一、食物
1.富含铁元素的食物：如猪肝、猪心、猪血等动物内脏食物，这些食物富含铁元素，铁元素能够促进血红蛋白的合成，起到补血作用，有助于患者术后身体的恢复。
2.含维生素C丰富的食物：包括柠檬、橘子、芦笋、番茄等，维生素C能够还原被氧化的铁，从而起到促进铁吸收的作用，可与富含铁元素的食物搭配食用，增强调养效果。
二、药物
1.阿莫西林颗粒：这是一种抗生素类药物，具有消炎的作用。在子宫肌瘤手术后，伤口可能会存在炎症，阿莫西林颗粒的副作用相对较小，使用它一般不会对术后恢复造成不良影响。
2.甲硝唑缓释片：属于合成抗生素，具有缓解疼痛症状和促进炎症吸收的功能，能有效防止细菌滋生，有利于术后伤口的恢复。
患者在术后还需要注意多方面，生活上要加强切口护理，保持切口的清洁干燥；饮食上要合理安排，避免食用辛辣刺激等不利于恢复的食物；情绪上要尽量保持平稳。同时患者也应适当进行运动，不要长时间卧床，但要避免剧烈运动，以免导致切口拉伤。如果出现任何不适情况，一定要及时就医。
总之，子宫肌瘤手术后要从食物、药物、生活等多方面进行调养和注意，以促进身体的良好恢复。