以下是润色和拓展后的内容：
关键点：1.避免接触传染源，避免接触痰菌阳性患者。2.戴口罩可有效预防肺结核，尤其在人群聚集处。3.提高自身免疫力预防肺结核，包括多休息、充足睡眠、多吃蔬果。4.有效治疗肺结核患者能减少传染几率，确诊后需口服抗结核药物并增强免疫力促进恢复。
一、避免接触传染源是预防结核病的重要方面。因为结核病主要通过接触痰菌阳性的患者而传播，所以要尽可能避免与此类患者直接接触，从而降低感染风险。
二、肺结核通过飞沫传播，这就凸显了戴口罩的重要性。1.在人群聚集的场所，比如车站、商场等，一定要戴好口罩，做好防护措施，这能极大程度地阻挡飞沫中的病菌。
三、要通过多种方式提高自身机体免疫力来有效预防肺结核。(1)保证充足的休息时间，让身体得到良好的恢复。(2)保持充足的睡眠，有助于维持身体的正常机能。(3)多食用新鲜的蔬菜和水果，为身体提供丰富的营养物质，增强抵抗力。
四、对肺结核患者进行有效治疗意义重大。患者一旦确诊为肺结核，就要及时口服抗结核的药物，像异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、链霉素等，同时要注重增强患者自身机体免疫力，这对促进疾病的恢复十分关键，也能大幅减少肺结核的传染几率。
总之，预防和治疗肺结核需要从多个方面着手，既要避免接触传染源，做好防护，又要提高自身免疫力，同时对患者进行有效治疗。