月经喝红糖水不管用一般可通过服用益母草颗粒、补充蛋白质等方式来缓解。
一、益母草颗粒：在月经期间，体内雌激素会有所下降从而导致出现各种不适症状。益母草颗粒主要由益母草、川穹、当归等成分组成，其具有活血调经、祛瘀止痛等功效，对于经期的不适症状能起到一定的缓解作用，服用时需遵医嘱。
二、补充蛋白质：蛋白质具有疏通血管、降低血压、促进新陈代谢等重要作用。女性在月经期间由于体内蛋白质的流失，可能会出现面色发白、手脚冰凉等现象，甚至会影响到身体的新陈代谢。此时可以适当通过补充蛋白质来改善症状。
当出现经期不适症状加重时，患者应及时就医进行治疗，以免延误病情。