奶水少可通过饮食调理、乳房按摩、药物治疗等改善，通常能获明显效果。
一、饮食调理：
日常生活中注重饮食搭配，让产妇多饮汤汁，多吃具催奶功效的食材，如乌鸡汤、鲫鱼汤、山药排骨汤、花生猪蹄汤等。坚持食疗可补充丰富营养物质，使奶水分泌量增加。1.乌鸡汤：富含蛋白质等营养，有助于促进乳汁分泌。2.鲫鱼汤：营养丰富，对增加奶水有一定帮助。3.山药排骨汤：营养滋补，可在一定程度上改善奶水情况。4.花生猪蹄汤：能为产妇提供多种营养，利于奶水增多。
二、乳房按摩：
对乳房有肿块的产妇，可找专业催奶师按摩乳房，通过疏通乳房经络来促进奶水分泌。
三、药物治疗：
经饮食调理和按摩效果不佳的女性，可安排药物治疗。如遵医嘱口服生乳汁口服液、王不留行片等药物，能改善产后缺乳现象。
此外，还可通过情绪调理、作息时间调理来促进奶水分泌，保证休息、心态放松很重要。日常生活中也要加强乳房护理工作，警惕乳腺炎发生。
总之，要综合运用多种方法来改善奶水少的情况，以保障宝宝的喂养需求。同时要关注乳房健康，避免相关问题出现。