5.0视力属于正常视力，这是对数视力表检查的结果，而5.0及以上如5.1、5.2、5.3等视力都是很好的视力。日常要继续保持良好用眼习惯，可从以下方面做好：
一、控制用眼距离：
1.避免用眼距离小于33厘米。
2.避免近距离用眼时间超过45分钟，长时间用眼后需眺望远方以休息眼睛。
二、培养良好阅读习惯：
1.不能躺着看书、玩手机。
2.不在公交上看书、玩手机。
三、坚持每日做眼保健操。
四、改善照明环境：
1.避免在过强或过弱光线下学习、工作。
五、保证户外活动时间：
1.每天要有2小时以上户外活动。
2.可进行打乒乓球、羽毛球等活动锻炼视力。
六、控制电子产品使用：
1.非学习、工作目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
2.使用电子产品学习、工作30至40分钟后，应休息远眺放松10分钟，且年龄越小，连续使用电子产品时间应越短。
七、保障充足睡眠时间：
1.小学生每天睡眠10小时。
2.初中生每天睡眠9小时。
3.高中阶段学生每天睡眠8小时。
4.成年人每天应睡眠7至8小时。
八、注意饮食：
多吃蔬菜和维生素AD含量高的食物，如水果和动物肝脏等。
总之，要想保持良好视力，需要在各个方面都加以注意和坚持，养成健康的用眼习惯和生活方式。