月经血为黑色可通过药物或食物进行调理来缓解症状，同时来月经时要做好保暖。具体如下：
一、药物调理：
1.若月经血发黑是因气滞血瘀导致且可能伴有腹痛，可在医生指导下口服药物治疗，如逍遥丸、六味地黄丸、河车大造丸等，这些药物能有效改善病情。逍遥丸有疏肝健脾、养血调经等作用；六味地黄丸可滋阴补肾；河车大造丸能滋阴清热、补肾益肺等。
二、食物调理：
1.月经血黑色若是由寒湿引起，日常生活中可食用一些活血化瘀的食物改善，如红糖、生姜等，来月经期间适量喝些红糖生姜水可有效缓解症状。
月经血为黑色时，饮食上要注意：尽量减少生冷食物的摄入，平时饮食以清淡为主，可适量吃些新鲜水果蔬菜，能有效为身体补充营养成分，同时要少吃辛辣刺激食物。总之，通过合理的调理可改善月经血黑色的情况，让月经恢复正常。