提高记忆力的食物包括：橘子、花生、鸡蛋、鱼、干果等。
一、橘子：橘子富含维生素A、B1、C，能够有效应对大量酸性食物对神经造成的损害。常吃橘子，会让人感觉精力充沛，一整天都能保持心情愉悦。这是因为橘子中的这些营养成分发挥了积极作用。
二、花生：花生含有卵磷脂和脑磷脂，它们可以减缓大脑衰退，起到预防脑血栓的作用。经常食用花生，还能显著改善血液循环，有力地增强记忆力，避免过早衰老现象的出现。
三、鸡蛋：鸡蛋中存在大量的卵磷脂，其被分解后会产生众多的乙酰胆碱，通过血液传输抵达大脑，这对增强大脑的记忆力有着极大的助力。
四、鱼：鱼是补充脑细胞的上佳食物。经科学验证，吃鱼多的人得分要高于对照组。原因就在于鱼类尤其是海鱼，富含丰富的DHA（属于0-3脂肪酸），这是促进大脑和视力的黄金营养素，还具备预防老年痴呆症的功效。
五、干果：既能健脑又能保护心脏。其中的不饱和脂肪酸、E族维生素和微量元素硒等对脑细胞起到保护作用，它们还能够保护神经元免受自由基的侵害。
总的来说，这些食物对于提高记忆力都有着各自独特的作用和价值，在日常生活中可以适当多食用。