白细胞偏低通常指外周血中白细胞计数低于正常范围。成人外周血白细胞正常参考值一般是(4~10)×10^9/L,当白细胞计数低于4×10^9/L时可认为白细胞偏低。
白细胞偏低的常见原因
疾病因素:某些血液系统疾病会导致白细胞偏低,比如再生障碍性贫血,患者骨髓造血功能衰竭,会使白细胞生成减少。另外,感染性疾病也可能引起白细胞偏低,像病毒性肝炎,病毒会影响骨髓造血干细胞的功能,导致白细胞生成受抑。药物因素:一些药物也会引起白细胞偏低,例如抗肿瘤的化疗药物,在杀伤肿瘤细胞的同时,也会抑制骨髓正常细胞的增殖,包括白细胞的前体细胞,从而造成白细胞减少;还有氯霉素,它可能通过抑制骨髓造血细胞内线粒体蛋白合成,影响白细胞生成。
白细胞偏低的身体表现
免疫力下降:白细胞偏低时,人体免疫力会受到影响,容易受到病原体侵袭,出现频繁感冒的情况,而且感冒后恢复时间可能会比正常人长。比如原本一年感冒一两次,白细胞偏低时可能半年内感冒好几次。容易疲劳:由于白细胞参与机体的防御功能,白细胞偏低会使身体的防御能力减弱,身体代谢等功能可能受到影响,患者会经常感到乏力、疲倦,即使没有进行重体力活动也会觉得累。
白细胞偏低的应对方法
饮食调整:可以多吃一些富含蛋白质的食物来辅助提升白细胞,像瘦肉,每100克瘦肉中含有一定量的优质蛋白质,还有鱼类,鱼肉富含易吸收的蛋白质,有助于增强身体抵抗力,辅助提升白细胞。另外,还可以多吃新鲜的蔬菜水果,比如橙子富含维生素C,能增强免疫力,每天可以吃1 - 2个橙子。定期复查:如果发现白细胞偏低,要定期去医院复查血常规,观察白细胞计数的变化情况。一般建议每隔1 - 2周复查一次,如果白细胞计数持续偏低或者有进一步下降的趋势,需要进一步检查明确原因。避免接触有害因素:要尽量避免接触一些可能导致白细胞偏低的有害因素,比如避免长时间接触放射性物质,像在没有防护措施的情况下长期接触X射线等,这些放射性物质会损伤骨髓造血细胞,加重白细胞偏低的情况;同时也要避免接触一些有毒的化学物质,如苯及其衍生物等。
