引起腹部一用力就疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.腹部肌肉拉伤：如果在进行剧烈运动或突然用力时，腹部肌肉受到过度拉伸或损伤，就可能导致疼痛。这种疼痛通常在用力时加重，休息后可能会有所缓解。
2.腹部疝气：疝气是指腹部器官通过腹壁的薄弱区域突出形成的肿块。当腹部用力时，疝气可能会突出，导致疼痛。
3.腹部器官疾病：例如胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎等疾病都可能导致腹部疼痛。这些疾病通常会伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等。
4.腹部外伤：腹部受到外力撞击、挤压或摔倒等，可能导致腹部组织损伤，引起疼痛。
5.女性生殖系统问题：女性可能会因为妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，导致腹部一用力就疼痛。
6.肠道问题：例如肠痉挛、肠梗阻、肠易激综合征等肠道疾病也可能引起腹部疼痛。
如果出现腹部一用力就疼痛的情况，建议采取以下措施：
1.休息：停止一切可能导致疼痛的活动，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛。
3.调整姿势：改变身体姿势，避免过度用力。
4.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如超声、CT等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果对腹部疼痛的原因存在疑虑，最好咨询专业医生的意见。此外，在没有医生指导的情况下，不要自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起其他不良反应。