腋窝总感觉夹了东西摩擦不舒服，可能是以下原因引起：
1.衣物摩擦：腋窝处的衣物不合适，如过紧、材质粗糙等，会导致腋窝与衣物之间产生摩擦，引起不适。
2.腋窝多汗：腋窝是汗腺分布较多的部位，当出汗过多时，汗液会刺激皮肤，引起摩擦感和不适感。
3.皮肤感染：腋窝处的皮肤容易受到细菌、真菌等感染，如湿疹、痱子、癣等，会导致皮肤发红、瘙痒、疼痛等症状。
4.淋巴结肿大：腋窝内有许多淋巴结，当身体受到感染、炎症等刺激时，淋巴结可能会肿大，引起腋窝不适。
5.其他：腋窝处的脂肪瘤、副乳等也可能导致腋窝不适。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.选择合适的衣物：穿着宽松、柔软、透气的衣物，避免穿过紧、粗糙的衣物。
2.保持腋窝清洁：每天用温水清洗腋窝，保持皮肤清洁干燥。
3.控制腋窝多汗：使用止汗剂、保持腋窝通风等。
4.治疗皮肤感染：根据皮肤感染的类型，使用相应的药物治疗。
5.治疗淋巴结肿大：如果是感染引起的淋巴结肿大，需要使用抗生素治疗；如果是其他原因引起的淋巴结肿大，需要进一步检查和治疗。
6.就医检查：如果腋窝不适症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此在采取措施缓解症状之前，最好咨询医生的建议。