宿醉头痛的关键点包括其原因和缓解方法。原因主要有：一、酒精刺激，酒精作用于神经会形成强烈刺激，使神经末梢水肿，导致头痛。二、酒精脱水，酒精强脱水会使人体脱水，造成头、颈、肩部肌肉黏膜水肿，压迫神经引发头痛。三、酒精对全身影响，刺激胃肠道使全身交感神经反应过度，出现血压增高、肾上腺素分泌过多等，从而引起头痛。
缓解方法如下：一、一般治疗1.多喝水可加速酒精和其他代谢产物排出，缓解宿醉头痛。2.吃些含糖食物如蜂蜜或香蕉等。
二、物理治疗通过热敷头部来促进局部血液循环，达到缓解头痛的效果。
三、药物治疗若宿醉后头痛持续且影响生活，可在医生建议下进行相关药物治疗，如布洛芬、解酒灵等以缓解头痛症状。
总之，宿醉头痛时应尽快采取合适的方法来减轻症状，减少酒精对大脑的损害。