眼肌无力在日常生活中可多锻炼眼周肌肉，像按摩、转眼球运动等都是可行方式。不过要是先天性眼肌无力或者外伤引发的，锻炼的效果就比较微弱了。眼肌无力通常出现在重症肌无力、外伤等情形中，也可能是先天性的。对于重症肌无力患者，可以通过如下方式适当锻炼：
一、按摩，即对眼周部位肌肉进行按摩，要注意力度适宜，防止引发眼部不适；
1.（1）可轻柔地按摩眼周肌肉，促进血液循环。
二、转眼球运动，辅助肌肉运动，对改善眼肌无力有一定益处；
1.（1）有规律地转动眼球，增强眼部肌肉力量。
三、还能通过规律睁眼、抬眉来锻炼上眼睑肌肉；
1.（1）定时进行睁眼和抬眉动作，强化相关肌肉功能。
但要注意的是，倘若眼肌无力是由外伤或先天形成，仅靠锻炼对症状的改善并不明显，或许需要通过手术的方式来修复。平时要合理用眼，避免过度疲劳，别熬夜，也不要长时间看手机或电脑，以防眼部肌肉长期处于紧张状态，影响眼肌无力的恢复。
总之，要根据眼肌无力的具体成因来选择合适的应对方法，同时注重眼部的合理使用和保养。