睾丸疼痛缓解方法因病因不同而异。具体如下：
一、若为轻症外伤及睾丸炎症（如睾丸炎）导致的疼痛：
1.可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛）来缓解疼痛。此类药物具有抗炎、镇痛和解热的作用。
2.同时要辅以全身抗生素抗感染治疗，以消除炎症，避免疼痛持续或加重。
二、若因精索静脉曲张引起睾丸疼痛：
1.可通过口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、吲哚美辛）和迈之灵来减轻疼痛。迈之灵可改善静脉回流，缓解相关症状。
2.还可采用降温方法，如局部冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.可采用阴囊托法，如穿紧身内裤、使用阴囊托等，能在一定程度上缓解不适感。
三、若为睾丸扭转导致的睾丸剧烈疼痛：
1.口服镇痛药往往不能有效缓解疼痛。
2.若长时间未得到治疗，可能会导致睾丸坏死，所以一旦出现睾丸扭转，必须及时到泌尿外科就诊，通过手术治疗才能有效缓解疼痛。
总之，睾丸疼痛时要根据具体病因采取相应的缓解措施，且不可自行随意处理，尤其是对于睾丸扭转的情况，要尽快就医诊治，以免造成严重后果。