小孩睡觉磨牙的解决办法需依据具体原因来确定，可通过调整心态、补充维生素D、矫正牙齿等方式加以解决。
一、若小孩白天过度紧张或焦虑，就可能引发夜间磨牙现象。此时应尽快调整孩子的心态，不要给孩子施加过大压力，这样症状通常能够得到缓解。孩子的心理状态是非常重要的，长期处于紧张焦虑情绪中，不仅可能导致磨牙，还可能对孩子的身心健康产生其他不良影响。家长和老师等应关注孩子的情绪变化，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们建立良好的心理素质。
二、维生素D缺乏也有可能造成这种情况。维生素D缺乏会致使微量元素代谢紊乱，进而引起植物神经紊乱。这时就需要及时补充维生素D。维生素D对于人体的正常生理功能有着重要作用，它参与钙的吸收和利用等过程。缺乏维生素D会带来一系列问题，除了可能导致磨牙外，还可能影响孩子的骨骼发育等。所以要重视孩子维生素D的补充情况，可通过饮食或补充剂等方式进行合理补充。
三、要是孩子患有口腔疾病，比如咬合紊乱等，同样可能出现夜间磨牙的情况。此时应及时矫正孩子的牙齿，调整咬合状态。口腔健康对孩子来说至关重要，咬合紊乱不仅会导致磨牙，还可能影响咀嚼功能、面容美观等。一旦发现孩子有口腔疾病的迹象，应尽早带孩子去专业的口腔医疗机构进行诊断和治疗。
此外，牙周炎、寄生虫感染等因素，也可能致使小孩晚上睡觉磨牙。这时就需要及时前往医院就诊，明确病因后，在医生的指导下进行相应治疗。总之，当发现小孩睡觉磨牙时，要仔细分析原因，采取针对性的措施进行解决，以保障孩子的健康成长。