尿黄尿多的原因有以下几点：
1.生理性原因：
饮水过少：饮水过少会导致尿液浓缩，使尿液变黄且尿量减少。
饮食因素：食用了较多富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，或服用了某些药物，如维生素B2、痢特灵等，也会使尿液变黄。
剧烈运动：剧烈运动后，身体出汗增多，导致尿液浓缩，也会出现尿黄尿多的现象。
2.病理性原因：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症会导致尿液中胆红素、尿胆原等物质含量增加，使尿液变黄。同时，还会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎、胆结石等，会影响胆红素的代谢，导致胆红素进入尿液，使尿液变黄。同时，还会伴有皮肤、巩膜黄染、食欲不振、恶心、呕吐等症状。
其他疾病：如溶血性贫血、急性肾小球肾炎等，也会导致尿液变黄。
如果出现尿黄尿多的症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，多喝水，饮食清淡，避免憋尿，注意个人卫生。