根据文本，肋骨外翻的矫正方法如下：
1.呼吸训练：通过深呼吸和腹式呼吸来加强腹部肌肉的力量，改善呼吸模式，从而减轻肋骨外翻的症状。
2.核心肌群训练：包括腹肌、背肌和骨盆底肌的训练，增强核心肌群的稳定性，有助于改善肋骨外翻。
3.姿势矫正：保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰、驼背等不良姿势，有助于减轻肋骨外翻的程度。
4.物理治疗：如按摩、热敷、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善关节活动度，有助于矫正肋骨外翻。
5.运动矫正：选择适合的运动，如瑜伽、普拉提等，可以加强腹部和背部肌肉的力量，改善身体的柔韧性和平衡能力，从而矫正肋骨外翻。
6.手术治疗：如果肋骨外翻严重，影响呼吸和外观，可以考虑手术治疗，但手术治疗具有一定的风险性，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，肋骨外翻的矫正需要长期坚持，同时需要注意日常生活中的姿势和运动方式，避免过度劳累和受伤。如果肋骨外翻症状严重或伴有其他症状，建议及时就医，以便进行更专业的治疗。