孕妇羊水的正常范围需根据怀孕具体时间判断。整个孕期来看，羊水数值在80毫米到240毫米之间属正常。
一、不同时间段羊水正常数值不同。比如孕晚期，以毫米为单位，羊水正常数值约在80毫米到180毫米之间。
1.若孕晚期羊水过多，要少喝水、少喝汤，饮食坚持低盐。
2.若孕晚期羊水正常数值低于80毫米即羊水过少，属异常情况。
二、羊水过多或过少的影响。都会增加胎儿畸形概率，也会对孕妇健康产生不良影响。
三、应对措施。建议孕妇按时产检，发现羊水过少可多喝水、汤类提高羊水深度，羊水过多可多吃冬瓜、西瓜等利尿食物，还需进一步检查查找原因并在医生指导下调整。
总之，孕妇要关注羊水情况，根据具体状况采取相应措施，以保障自身和胎儿健康。