关键点：女人太瘦可通过吃高糖、高热量和碳水化合物类食物长胖，包括蛋糕等甜食、五花肉等肉类、面条等主食；要避免过度劳累、重体力劳动、长时间熬夜、精神过度紧张，多休息保证充足睡眠，避免长时间处于炎热环境。
一、高糖食物
1.蛋糕、甜点、饼干、糖果等食物含有大量的糖分。当人体摄入这些高糖食物后，其中的糖分有利于转化成热量，进而有机会转化为脂肪，从而可以使身体长胖，有助于改善身材过于消瘦的状况。
二、高热量食物
1.如五花肉、羊肉、牛腩等食物，它们含有较高的热量和蛋白质。热量和蛋白质被摄入后能够转化为脂肪以及肌肉，这样不仅可以让身体健康增重，还能够帮助身体储存较多水分，有利于改善皮肤状态。
三、碳水化合物类食物
1.面条、馒头、米饭、土豆等都属于碳水化合物类食物。摄入后有利于碳水化合物转化成能量，从而能够促进身体长胖，对缓解身材比较偏瘦的情况有帮助。
尾段总结：对于身材太瘦的女人，可从食物方面进行改善，选择高糖、高热量和碳水化合物类食物。同时要注意生活中的一些方面，避免过度劳累等不良情况，保持良好作息和环境，以利于健康增肥。