嘴里起泡即口腔内起疱，改善口腔内起疱的方法包括食疗、药物、手术等。
一、食疗：如果是因不注意饮食导致身体上火而引起口腔内起疱，那么就需要调整不良饮食习惯，避免过多摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。可以食用一些泻火类食物，像黄瓜、秋葵等，这在一定程度上有助于改善口腔内起疱的状况。
二、药物：倘若不注重口腔卫生，可能会使口腔受到单纯疱疹病毒等微生物感染，进而容易诱发口腔内起疱。此时可遵医嘱使用抗病毒药物进行辅助治疗，如更昔洛韦胶囊、阿昔洛韦胶囊等，能使病症得到改善。同时还可以搭配康复新液、复方氯己定含漱液等药物进行治疗，以达到消炎的效果。
三、手术：要是口腔内起疱的情况较为严重，是由黏液性囊肿等原因所致，此时可通过手术将囊肿切除，能够实现改善病情的目的。在用药期间若出现其他不适症状，需立即停止用药。并且要注意口腔卫生，保持勤刷牙漱口的良好习惯。
总之，当出现口腔内起疱的情况时，可根据具体情况选择合适的方法进行改善，同时要注意相关事项。