哺乳期不建议喝咖啡。哺乳期女性若饮用咖啡，会带来诸多不利影响。首先，可能导致自身失眠以及乳汁减少。其次，咖啡中的咖啡因作为一种中枢神经兴奋剂，会通过乳汁进入宝宝体内，使宝宝出现神经兴奋现象，这既不利于宝宝大脑发育，还会让宝宝哭闹不安、作息混乱、睡眠不踏实等，并且会对宝宝的中枢神经系统产生副作用，刺激心脏肌肉收缩，对宝宝的骨骼系统也会有一定影响。再者，哺乳期饮用咖啡对女性自身也有坏处，会不利于激素水平平衡，不利于产后恢复，引发头痛、心烦等不良状况。所以，建议哺乳期的宝妈要避免咖啡和药物的使用，注重饮食，不要食用太刺激的食物，以免对孩子的生长发育产生不良影响。
一、对宝宝的影响
1.不利于大脑发育：宝宝吸收咖啡中的成分后，可能影响大脑正常发育。
2.引起哭闹不安等：会导致宝宝哭闹不停、作息紊乱以及睡眠不踏实。
3.对中枢神经系统产生副作用：刺激心脏肌肉收缩，对骨骼系统也会造成影响。
二、对宝妈自身的影响
1.影响激素水平平衡：不利于产后身体的恢复。
2.引发不良状况：可能导致头痛、心烦等情况出现。
总之，哺乳期喝咖啡弊端很多，宝妈们要多加注意，从各方面保障自身和宝宝的健康。