智齿痛时可先通过一些简单方法缓解，比如用淡盐水漱口，每次含漱30秒左右，每天可多漱几次，能起到一定清洁口腔、减轻炎症的作用。
局部冷敷缓解
冷敷时间：可以用冰袋或冷毛巾冷敷智齿部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可冷敷3 - 4次。通过冷敷能使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛。不过要注意，不要直接把冰袋敷在皮肤上，最好用毛巾包裹一下，避免冻伤。
调整饮食
避免刺激性食物：要避免吃辛辣、过热、过冷的食物，像辣椒、火锅、冰淇淋等。这些食物会刺激智齿周围的牙龈，加重疼痛。可以多吃一些清淡、柔软的食物，例如米粥、面条、蒸蛋等，减少对智齿部位的刺激。
就医治疗
智齿冠周炎时的处理：如果智齿痛是因为智齿冠周炎引起的，一般需要到医院进行处理。医生会用生理盐水和过氧化氢溶液交替冲洗智齿周围的盲袋，将里面的食物残渣、脓液等冲洗干净，然后在局部涂抹碘甘油等药物来消炎。如果炎症比较严重，可能还会配合使用一些抗生素，不过抗生素的使用要在医生的指导下进行，不能自己随意服用。智齿位置不正需拔除时：如果智齿经常反复疼痛，而且位置不正，像倾斜生长、部分萌出等情况，在炎症消退后，一般建议尽早拔除智齿，从根本上解决智齿痛的问题。不过拔牙要选择合适的时机，比如避开月经期间（女性）等。