膝关节炎通过综合治疗可改善症状、控制病情，多数患者能获得较好预后，但具体恢复情况因个体差异而异。
一、非药物治疗为主
- 运动锻炼：适度进行游泳、骑自行车等低冲击力运动，有助于增强膝关节周围肌肉力量，维持关节稳定性，像游泳能在减轻关节负担的同时锻炼相关肌群，一般每周可进行3 - 5次，每次30分钟左右。
- 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛，每天可热敷1 - 2次，每次15 - 20分钟；超短波等理疗方式也能起到减轻炎症、改善症状的作用，可在专业医疗机构定期进行。
- 体重管理：超重或肥胖人群减轻体重能显著减轻膝关节负重，从而缓解病情。例如体重指数（BMI）每降低1，膝关节受力可能减少约4倍，应通过合理饮食和运动控制体重在健康范围。
二、药物辅助治疗
- 消炎镇痛药物：如非甾体抗炎药，可缓解疼痛和炎症，但需注意可能存在胃肠道不适等副作用，一般短期使用。
- 软骨保护剂：氨基葡萄糖等药物有助于保护关节软骨，促进软骨修复，长期服用可能有一定益处，能延缓病情进展。
三、手术治疗情况
- 保守治疗无效时：若病情严重，经长期非药物及药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗。例如膝关节置换术，适用于关节严重破坏、功能严重受限的患者，能显著改善关节功能和生活质量，但手术有一定风险和康复期。
四、不同人群需注意
- 老年人：膝关节退变基础上易患膝关节炎，要特别注意避免过度劳累和剧烈运动，日常行动可借助拐杖等辅助器具减轻关节负担。
- 肥胖人群：需积极减重，选择合适运动方式，避免加重膝关节负荷，可在专业人士指导下制定个性化减重运动方案。
- 运动员等特殊职业人群：从事高强度运动的人群，要注意运动前充分热身，运动中正确保护膝关节，出现不适及时就医，防止膝关节炎加重影响职业发展和生活。