香蕉吃多了会胖。一根香蕉热量约为100kcal左右，且含有2-3克抗性淀粉，抗性淀粉难被消化可增强饱腹感。但过多食用会因能量摄入过多致体重增加。此外，香蕉含钾高，急慢性肾炎、肾功能不全者更不适合多吃。所以香蕉虽营养丰富含多种维生素和矿物质，也要适量食用。
一、香蕉吃多了会胖的原因：
1.一根香蕉有一定的热量，大约100千卡左右。
2.其中含有的2-3克抗性淀粉虽能增强饱腹感，但吃多了仍会导致能量摄入过多。
二、不适合多吃香蕉的人群：
1.患有急慢性肾炎、肾功能不全者，因为香蕉含钾量较高。
总之，香蕉有营养，富含多种维生素和矿物质，但食用时要根据自身情况适量进行，不能过量食用，尤其特定人群更要注意。