女生雄性激素过高可通过食物或药物来调节。具体如下：
一、食物方面：
1.富含维生素的食物，如柑橘含有丰富的维生素C，火龙果富含多种维生素，猕猴桃有大量维生素，胡萝卜、芹菜、菠菜等也都富含维生素，这些维生素有助于调节激素水平。
2.富含精氨酸的食物，鳝鱼、泥鳅中精氨酸含量较高，花生、核桃、芝麻、海参、鸡肉等也含有一定量的精氨酸，能在一定程度上平衡激素。
3.富含胆固醇的食物，动物内脏、蛋黄、猪皮、海鲜等，其中的胆固醇可为身体合成雌激素提供原料。
二、药物方面：
1.若女生雄性激素过高，应及时就诊以明确原因。如果是多囊卵巢综合征引起的，可在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮进行治疗；若是更年期综合症导致的，可以遵医嘱服用黄体酮胶囊进行治疗。
2.此外，还可适当食用红糖、豆制品等食物，以及非那雄胺片等药物来进行调节。
总之，当女生出现雄性激素过高时，可通过合理选择食物和药物来帮助调节激素水平，改善身体状况。同时要注意在医生指导下进行，以确保安全有效。