经常按摩脸部有一定好处，比如能促进脸部血液循环，有研究表明坚持适度按摩脸部，可使脸部皮肤的血液循环速度提升约20%，让皮肤更有光泽。但也存在一些坏处。
一、经常按摩脸部的好处
1. 改善肌肤状态
促进新陈代谢： 脸部按摩可以刺激脸部的血液循环，加速肌肤的新陈代谢。一般来说，每天坚持5 - 10分钟的脸部按摩，能让肌肤细胞得到更多的营养供应，代谢废物也能更快排出，长期坚持可使肌肤看起来更加透亮。缓解肌肉紧张： 对于经常面对电脑、表情丰富的人来说，脸部肌肉容易紧张。通过按摩可以放松咬肌等脸部肌肉，像每天晚上睡前进行15分钟左右的脸部舒缓按摩，能有效缓解肌肉紧张带来的脸部僵硬感。
2. 辅助美容功效
提升脸部轮廓： 适当的按摩手法可以帮助提升脸部轮廓，尤其是对于苹果肌等部位的按摩，坚持一段时间后，能让脸部看起来更有立体感。比如用指腹从下巴往太阳穴方向轻轻提拉按摩，每次做10 - 15次，长期坚持对脸部轮廓的改善有一定帮助。减轻水肿： 很多人早晨起来脸部容易水肿，通过按摩可以促进淋巴循环，帮助排出脸部多余的水分。在脸部水肿时，用按摩霜配合轻柔的按摩动作，从脸部中间向两侧按摩，能在一定程度上减轻水肿现象。
二、经常按摩脸部的坏处
1. 过度按摩损伤肌肤
导致皮肤松弛： 如果按摩力度过大或频率过高，可能会损伤脸部的胶原蛋白和弹性纤维。例如每天按摩超过20分钟且力度较大，长期下来可能会使皮肤失去弹性，反而出现松弛的情况。引起皮肤过敏： 若使用不适合自己肤质的按摩产品，再加上按摩过程中的刺激，容易引发皮肤过敏反应。比如敏感肌肤的人使用了刺激性较强的按摩油进行按摩，就可能出现泛红、瘙痒等过敏症状。
2. 错误按摩带来不良影响
加重眼部问题： 眼部周围的皮肤非常薄嫩，如果按摩眼部时手法不当，比如用力按压或按摩方向错误，可能会加重黑眼圈、眼袋等问题。像错误地从眼头往眼尾用力拉扯按摩眼部，就可能导致眼周肌肤受损，使黑眼圈和眼袋情况更严重。引发骨骼问题： 不当的脸部按摩还可能影响脸部骨骼的正常状态。比如过度按摩下颌部位，可能会对下颌骨的结构产生不良影响，虽然这种情况相对较少见，但也需引起注意。