关键点：子宫内膜异位症来月经疼痛可通过热敷、药物治疗、手术治疗来改善，治疗期间要养成良好生活习惯。
一、热敷
子宫内膜异位症是子宫内膜跑到子宫腔以外的位置，病因不明，患者常有痛经、月经失调、不孕等表现。痛经时做好腹部保暖，可按摩腹部并用热水袋热敷，能促进局部血液循环，有助于缓解疼痛，同时适当喝些红糖姜水也有辅助作用。
二、药物治疗
1.止痛药物：如布洛芬胶囊、吲哚美辛肠溶片等，有解热镇痛作用，能缓解痛经症状。
2.其他药物：可在医生指导下口服米非司酮片，有抗孕激素作用，可使病灶萎缩；口服醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等孕激素类药物，也可缓解痛经。
三、手术治疗
若痛经症状严重且药物治疗无效，可采用手术治疗，如腹腔镜下子宫内膜切除术、子宫全切术等。
治疗期间要注意：养成良好生活习惯，月经期间禁吃寒凉食物，注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛。
总之，对于子宫内膜异位症来月经疼痛的情况，可采取多种方式进行治疗和缓解，同时患者要注意相关事项，以促进恢复。