宝宝高烧不退主要考虑由病毒感染引起，常见于急性上呼吸道感染。可采取以下方式降温：
一、减少衣被：宝宝发烧时，不应穿过多衣服或盖过厚被子，尤其是处于温暖环境中，需适量减少衣物，从而有效降低体温。
1.原理：这样可以避免过多衣被阻碍热量散发。
2.具体做法：根据实际情况适当减少衣物和被子的厚度。
二、冷敷：可用干净冷毛巾敷在宝宝额头，毛巾变热后重新用冷水浸泡、拧干后反复冷敷一段时间，有条件也可直接用冰袋。
1.原理：通过冷敷使局部血管收缩，减少热量产生并促进热量散发。
2.具体做法：选择合适的毛巾或冰袋进行冷敷操作。
三、多喝水：宝宝高烧不退时可让其多喝温水，这有助于散热、发汗，水还能调节身体温度实现有效降温，同时可帮助补充机体丢失的大量水分。
1.原理：水分的摄入和代谢有利于体温调节。
2.具体做法：及时给宝宝提供适量的温水。
四、及时就诊：宝宝高烧不退大多由病毒或细菌感染造成，如常见的咽喉炎、流感等，若高烧持续不退，家长应带其去医院检查，依据医生建议服药或选择其他治疗方法。
1.原理：明确病因后进行针对性治疗。
2.具体做法：及时带宝宝就医并遵循医生的指导。
总之，当宝宝高烧不退时，可先尝试上述物理降温方法，同时密切关注宝宝状态，若持续高烧应尽快就医，以便准确诊断和治疗。