月经持续时间过长可能由以下原因引起：
1.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张或情绪波动较大的状态，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期和经血量。此外，一些慢性疾病，如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等，也可能导致月经异常。
2.妇科疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病可能导致月经淋漓不尽。
3.节育环：宫内节育环可能会引起月经周期缩短、月经量增多、经期延长等情况。
4.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
5.其他因素：过度节食、作息不规律、劳累、环境改变等也可能导致月经失调。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉。
2.保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免熬夜和过度压力。
3.注意个人卫生，保持外阴清洁。
4.如果月经持续时间过长且伴有其他不适症状，如腹痛、经量过多、贫血等，应及时就医。医生一般会进行详细的妇科检查、B超等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此建议在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果有性生活的女性，还应排除怀孕相关的问题。