晚上做梦多的原因包括生理性因素和病理性因素。生理性原因有生活习惯方面，如晚上经常剧烈运动或白天睡觉致大脑过度兴奋，影响睡眠质量而多梦；饮食习惯方面，像晚上常喝奶茶、咖啡、可乐等兴奋大脑的饮品会引起失眠多梦；心理压力方面，工作、学习、生活压力大，可能出现睡前焦虑等情绪导致多梦。病理性原因有：一、低血糖，血糖低出现心慌等症状会影响睡眠致多梦；二、贫血，可伴有头痛等症状，影响入睡和睡眠质量致多梦，同时可能有记忆力下降等表现；三、电解质紊乱，如高钾血症会改变大脑兴奋性致多梦，早期有反应迟钝等，严重会昏迷；四、睡眠呼吸暂停综合征，因睡眠时呼吸暂停使大脑缺血缺氧而多梦；五、精神疾病，如精神分裂症或神经衰弱失眠的患者，长期焦虑抑郁影响入睡和睡眠质量致多梦易醒；六、脑血管病，如脑血管硬化狭窄致大脑缺血缺氧而改变兴奋性致多梦；七、心脏病，因心慌等原因影响睡眠质量致多梦。当出现晚上做梦多的情况时，可先通过改变生活习惯和饮食习惯来改善，如避免熬夜、不喝浓茶咖啡等。若自行调节效果不佳，需及时就医，进行相关检查如精神检测、睡眠质量检测、B超等，明确诊断后在医生指导下进行药物治疗改善症状。
总结：本文详细阐述了晚上多梦的原因，包括生理性和病理性的多种因素，并说明了改善方法和就医建议，对了解和应对该症状有一定帮助。