降血压较快的十种食物包括玉米、绿豆、黑木耳、茄子、芹菜、海带、茼蒿、猕猴桃、辣椒和紫薯。
降血压较快的食物具体如下：
一、玉米：作为十大清肠排便蔬菜之一，玉米深受大众喜爱，其制作方式多样，可以直接当作早餐，早晨吃一根煮玉米就能有饱腹感，也有人用其来炖汤，味道很棒。玉米富含多种营养成分。
二、绿豆：绿豆具有清热解毒的功效，且植物纤维丰富，糖分含量低。
三、黑木耳：药用价值高，有活血止血、滋阴养血等作用。高血压患者可以食用凉拌黑木耳，效果较好，很多人血压高时都会选择吃凉拌黑木耳。
四、茄子：具有一定降血压功能，出现高血压症状时可采取凉拌的烹饪方法，这样能最大程度保留其药用功效。
五、芹菜：含有多种降压成分，能降血压和舒张血管，还可预防动脉粥样硬化。
六、海带：海带中含有的海带多糖，既能有效降低人体血液中胆固醇、甘油三酯的浓度，又具有抗凝血功能，可防止血管内血栓形成。同时，海带还富含食物纤维素，能与人体内胆酸结合排出体外，从而减少胆固醇合成，有效预防动脉硬化。
七、茼蒿：作为清热解毒的药材，可凉拌食用以降血压，可作为日常菜品。
八、猕猴桃：富含精氨酸和大量果胶，能有效改善血液流动，降低血中胆固醇浓度，阻止血栓形成，也有助于降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率。
九、辣椒：长期辣椒素饮食干预，不仅能明显改善血管功能及降低血压，还可有效抑制脂肪合成和预防肥胖。
十、紫薯：含有花色苷和黏液蛋白，前者能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板聚集，后者可促进胆固醇等物质排泄，减少脂类物质在动脉血管上的沉积，对防止动脉粥样硬化大有益处。
总之，这些食物在一定程度上有助于降低血压，但不能单纯依靠食物来控制血压，还需结合健康的生活方式和必要的药物治疗。同时，食用这些食物时也应注意适量和合理搭配。