阳萎，医学上称为勃起功能障碍（ED），是指男性持续或反复不能达到或维持足够的阴茎勃起以完成满意的性生活，一般病程超过3个月。
病因有哪些
心理性因素：长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，或者工作压力过大、夫妻关系不和谐等心理因素，都可能引发阳萎。比如长期处于高强度工作压力下的人群，患阳萎的风险相对较高。器质性因素：血管性疾病是常见原因之一，像动脉粥样硬化，会使阴茎海绵体供血不足；神经性疾病也可导致阳萎，例如脊髓损伤、帕金森病等影响了神经对阴茎勃起的调控；内分泌疾病如糖尿病，长期高血糖状态会损伤血管和神经，进而引发阳萎，有数据显示，糖尿病患者中约有35% - 50%会出现阳萎问题；还有阴茎本身的疾病，如阴茎硬结症等也可能导致阳萎。
有哪些常见表现
勃起困难：男性在有性刺激时，阴茎难以勃起，或者勃起的硬度不足以插入阴道进行性生活。勃起维持时间短：阴茎虽然能够勃起，但很快就会疲软，无法完成整个性生活过程。性欲减退：部分阳萎患者还会伴有性欲下降的情况，对性生活的兴趣降低。
如何初步判断
自我观察与记录：男性可以观察自己在一段时间内的勃起情况，包括夜间睡眠时是否有勃起，以及在受到性刺激时的勃起表现等，并进行简单记录。比如连续记录一个月的勃起相关情况，包括勃起的频率、硬度、持续时间等。评估相关因素：回顾自己是否存在心理压力大、患有基础疾病（如糖尿病、高血压等）、是否有不良生活习惯（如长期吸烟、大量酗酒等）等情况。如果发现长时间存在勃起功能异常的情况，就需要引起重视。
如何改善与干预
生活方式调整：保持健康的生活方式很重要，要戒烟限酒，因为吸烟会影响血管功能，过量饮酒也会对勃起功能产生不良影响；适度运动，像每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于改善血管功能和整体健康状况，对缓解阳萎有帮助；还要合理饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物等，保证营养均衡。心理调节：如果是心理因素导致的阳萎，可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，缓解焦虑、抑郁等不良情绪。比如通过认知行为疗法等方式来调整心态，改善勃起功能。治疗基础疾病：对于由器质性疾病引起的阳萎，要积极治疗原发病。例如糖尿病患者要严格控制血糖，使血糖保持在稳定合理的范围内；高血压患者要合理用药控制血压等，随着基础疾病的控制，部分患者的阳萎情况可能会有所改善。