来月经时可以适量吃酸的东西，但要注意食用量和个人体质。
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致一些不适症状，如情绪波动、腹胀、乳房胀痛等。酸性食物可以促进消化液的分泌，增进食欲，缓解腹胀、消化不良等症状。此外，酸性食物还具有一定的收敛作用，可以缓解经血过多的情况。
但需要注意的是，过量食用酸性食物可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适，尤其是本身就有胃酸反流、胃溃疡等胃部疾病的女性。此外，一些酸性食物，如腌制食品、山楂等，含有较多的盐分和添加剂，过量食用可能会对健康造成不利影响。
因此，女性在月经期间可以适量吃酸的东西，但要注意食用量和个人体质。如果食用后出现胃部不适、腹痛等症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。同时，女性在月经期间应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。