哺乳期身体虚可通过中药、中药方剂与其他措施如饮食等来综合调理，以实现补气、补血、滋阴，从而调理哺乳期身体虚。具体如下：
一、补气：哺乳期女性因生产多有气血不足症状。气虚女性常有产后出汗不止且活动后加重，伴恶风身冷、气短懒言、面色苍白等表现。可服用补中益气丸治疗，日常生活中可在下奶食物和汤里添加白术、人参、党参、黄芪等以补气。
1.补中益气丸：主要成分为炙黄芪、党参、炙甘草、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮等。具有补中益气，升阳举陷的功效。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
二、补血：部分女性产后因身体虚弱可能乳少，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，伴面色无华、倦怠乏力，此为血虚导致，可服用通乳颗粒，平时多吃些补血食物，如阿胶糕，炖汤时可加当归补血调血。
1.通乳颗粒：主要成分有黄芪、当归、熟地黄、白芍（酒炒）、党参、柴胡、穿山甲（烫）、王不留行、路路通等。具有益气养血，通络下乳的功效。用于产后气血亏损，乳少，无乳，乳汁不通等症。
三、滋阴：产后女性会有夜间盗汗、面色潮红、头晕耳鸣、口渴咽干等症状，此为阴液不足所致，可在医生指导下服用生脉散，出汗多可加浮小麦和山茱萸。饮食上建议多吃黑色食物如木耳、黑豆等，中医认为黑色食物有一定滋阴功效。
1.生脉散：主要成分为人参、麦冬、五味子。具有益气生津，敛阴止汗的功效。用于气阴两伤证。汗多神疲，体倦乏力，气短懒言，咽干口渴，舌干红少苔，脉虚数。
日常生活中要保持均衡，尽量少吃生冷、辛辣及味道偏嗜食物，多吃肉、蛋、奶，多喝鱼汤、骨头汤补充蛋白。还要注意劳逸结合，避免熬夜等不良生活习惯，保持良好心情。
总之，哺乳期身体虚需要综合多种方法来调理，以改善身体状况。同时，用药应在医生指导下进行，确保安全有效。