肚子被辣疼了可以通过以下方法来治疗：
一、休息：保持休息状态非常重要。首先，应避免过度活动，让身体有充足的休息时间，这有助于减轻不适感。可选择躺下或坐着，找到舒适的体位，这样能有效减轻肚子所承受的压力。
二、饮食调理：患者要远离辛辣、油腻、刺激性食物的摄取，像辣椒、胡椒、生姜、大蒜、咖啡、酒精等都应避免。转而摄入清淡且易消化的食物，比如米粥、面条、白煮蛋、面包、馒头等。
三、热敷：使用热水袋或热毛巾对肚子进行热敷，能缓解疼痛症状。热敷能舒缓肚子肌肉的紧张状态，同时促进血液循环，进而减轻不适。
四、按摩：温和地进行肚子按摩也是缓解办法之一。用温暖的手掌从上到下轻轻按摩肚子，以顺时针方向进行，这有助于促进胃肠蠕动，从而缓解疼痛和不适感。
五、药物治疗：可以采用一些常用药物进行治疗。例如，甲氧氯普胺片具有促进胃肠蠕动、排气和缓解不适的作用。但在服用药物时，一定要严格遵循医生的指导，并按照药物说明书的用药量和用药方法来进行。
需要提醒的是，如果肚子被辣疼的持续时间较短且症状不严重，可以尝试上述这些方法进行自我缓解。然而，如果症状严重或持续时间较长，就应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，要严格遵守医嘱，在用药过程中注意药物的适应症和禁忌症。总之，要根据具体情况选择合适的治疗方法来缓解肚子被辣疼的问题。