牙本质过敏首选的治疗方法主要有以下几种：
1.脱敏治疗：使用专业的脱敏剂，如氟化物、氯化锶等，涂抹在牙齿表面，以减少牙齿对刺激的敏感性。
2.修复治疗：如果牙本质过敏是由于龋齿、磨损等原因引起的，可以采用补牙、烤瓷牙等修复方法，恢复牙齿的正常形态和功能。
3.根管治疗：如果牙齿已经受到严重的损伤，导致牙髓感染，需要进行根管治疗，清除牙髓组织，以防止感染进一步扩散。
4.牙周治疗：如果牙本质过敏是由于牙周炎等疾病引起的，需要进行牙周治疗，包括洗牙、刮治等，以控制炎症，改善牙齿周围的支持组织。
5.日常护理：保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据患者的具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，如果牙本质过敏症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。