两个月宝宝一天的睡眠时间大约在16-20小时。这个阶段的宝宝，大部分时间都在睡眠中度过，他们的睡眠以浅睡眠为主，通常会在睡眠中出现哼哼唧唧、四肢舞动等情况，这都是正常的。随着宝宝的成长，他们的睡眠时间会逐渐缩短，清醒的时间会逐渐增加。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠时间可能会有所差异，这与他们的个体差异、生长发育情况以及环境因素等有关。如果宝宝的睡眠时间明显少于正常范围，或者出现睡眠不安、易醒、哭闹等情况，可能是由于饥饿、尿布湿了、环境不适等原因引起的，也可能是身体不适的表现。此时，家长可以检查宝宝的情况，采取相应的措施，以确保宝宝的舒适和安全。
此外，为了让宝宝有一个良好的睡眠环境，家长可以注意以下几点：
1.保持房间安静、温暖，避免噪音和强光刺激。
2.为宝宝选择舒适的床垫和睡衣，保持适宜的温度。
3.建立规律的睡眠时间，每天在相同的时间入睡和醒来。
4.在宝宝睡前，可以进行轻柔的按摩、播放舒缓的音乐等，帮助宝宝放松。
如果家长对宝宝的睡眠情况有任何疑虑，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。