如果得了额叶癫痫，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，需要尽快去看神经科医生或癫痫专家进行诊断。医生会进行详细的病史询问、体格检查和可能的脑电图等检查，以确定癫痫的类型和病因。
2.药物治疗：药物是治疗额叶癫痫的常用方法。医生会根据癫痫的类型、发作频率和严重程度制定个性化的治疗方案。常见的抗癫痫药物包括苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等。患者需要按照医生的建议按时服药，并定期复诊以调整治疗方案。
3.手术治疗：在某些情况下，手术可能是治疗额叶癫痫的选择。手术的目的是通过切除癫痫灶或阻断癫痫波的传播来控制癫痫发作。手术前需要进行详细的评估，包括脑电图、磁共振成像（MRI）等检查，以确定手术的可行性和风险。
4.生活方式调整：保持健康的生活方式对于控制癫痫发作也非常重要。患者应避免过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等诱因。同时，保持规律的作息时间，避免压力过大和情绪波动。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，进行脑电图检查和药物浓度监测，以评估治疗效果和调整治疗方案。
6.注意安全：由于癫痫发作可能突然发生，患者需要注意安全，避免从事危险的活动，如高处作业、游泳等。在日常生活中，应随身携带癫痫发作的急救卡，以便在发作时他人能够及时给予帮助。
7.心理支持：癫痫患者可能会面临心理压力和困扰，如自卑、焦虑等。家人和朋友的支持以及寻求专业的心理支持可以帮助患者更好地应对疾病。
8.研究和探索新的治疗方法：癫痫的治疗是一个不断发展的领域，患者可以关注相关的研究进展，了解新的治疗方法和药物，与医生共同探讨是否适合自己。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医嘱，保持良好的生活习惯，以提高生活质量和控制癫痫发作。如果对癫痫的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。