平时如果经常熬夜或者不注意饮食等，就可能致使身体免疫力下降，进而增大嗓子发炎的概率。而在机体免疫力较低时，嗓子发炎的病原体还可能引发上呼吸道感染，导致继发感冒。具体如下：
一、细菌感染：
1.当身体抗病能力减弱，就可能有细菌侵入并在体内繁衍，出现细菌感染现象，这可能刺激嗓子黏膜，引发嗓子发炎情况。同时也可能对上呼吸道进行侵袭，引起细菌性感冒。
2.针对这种情况，可以在医生指导下使用消炎类药物进行治疗，比如罗红霉素胶囊、头孢克肟片等。
二、病毒感染：
1.病毒会通过各种途径进入机体，还会在易感宿主细胞中增殖，从而可能出现嗓子发炎的状况，并且也有可能感染上呼吸道，出现病毒性感冒症状。
2.此时可以采用抗病毒的药物进行治疗，例如利巴韦林片、阿昔洛韦片等。
建议患者在平时一定要确保有充足的睡眠时间，改良不良的饮食结构。可以多喝些温开水，并且避免食用具有刺激性的食物。
总结概况提示：本文主要阐述了经常熬夜或不注意饮食可能导致免疫力下降从而引发嗓子发炎，进而可能出现继发感冒，分别介绍了细菌感染和病毒感染的情况及治疗方法，还强调了患者要保证睡眠和改善饮食。