皮肤过敏体质者首先要尽量避免接触已知的过敏原。例如，对某些食物过敏的人，要清楚自己不能吃哪些食物，像对海鲜过敏的人，就要远离各类海鲜制品。一般来说，皮肤过敏体质者可以通过一些措施来改善状况。
如何明确过敏原
皮肤点刺试验： 这是比较常用的方法，在医院就能做。通常15 - 20分钟就能出结果，能检测出常见的过敏原，比如尘螨、花粉、猫毛等。血液过敏原检测： 相对更便捷一些，不需要皮肤点刺，通过抽取血液就能检测多种过敏原，不过出结果的时间可能会长一些，一般1 - 2天能拿到报告。
日常护理要点
皮肤清洁： 洗澡时水温要适宜，不要过高，一般37 - 40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，控制在10 - 15分钟内。使用温和的沐浴产品，避免使用刺激性强的肥皂等。保湿工作： 要注重皮肤保湿，每天都要涂抹合适的保湿霜。可以选择含有神经酰胺、甘油等成分的保湿产品，保持皮肤的水分，减少因干燥引起的过敏反应。
饮食方面注意
多吃有益食物： 多吃富含维生素C的食物，像橙子、柠檬、猕猴桃等，每天可以摄入200 - 300毫克的维生素C，有助于增强皮肤的抵抗力。还可以多吃一些富含omega - 3脂肪酸的食物，比如深海鱼类，每周吃2 - 3次深海鱼，对缓解过敏症状有一定帮助。避免易过敏食物： 已经明确对某种食物过敏的，一定要严格避免食用。比如对牛奶过敏的人，就不能喝牛奶，可以选择其他替代饮品，像羊奶、豆奶等。