关键点：消化不好胃胀气的原因及应对方法，包括饮食不当、消化不良、胃炎，还有其他可能原因，且针对各原因提出了具体的解决措施。
一、饮食不当：当一次食用过多食物，会致使胃肠负担变重，食物积聚在胃肠中，进而引发上腹部疼痛、腹胀、食欲不振等表现。针对这种情况，可在医生指导下采用推拿、按摩等方式来促进胃肠蠕动。并且饭后半小时适宜进行适当运动，如慢走等，以助力消化。
二、消化不良：如果经常食用肥肉、炸鱼等油腻食物，可能会造成胃肠蠕动减慢，从而出现餐后饱胀感、烧灼感、恶心等症状。此时可以遵循医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗，同时也可运用针灸疗法来改善。
三、胃炎：胃黏膜受到幽门螺杆菌感染后，可能会损伤胃黏膜并产生大量胃酸，随之伴有反酸、嗳气、黑便等症状。对此可按医嘱口服阿莫西林胶囊、甲硝唑片、兰索拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物。日常中可以多喝山药粥、南瓜粥等清淡食物。
四、其他可能原因：除上述相对常见原因外，还可能是消化性溃疡等原因引起的，遇到这种情况可到正规医院接受诊治。
总结：对于消化不好胃胀气的情况，要明确具体原因，然后根据不同原因采取相应的治疗和调理措施，以改善不适症状。