孕妇肚子痛需区分情况。若是孕期偶尔出现的子宫牵拉痛，或是孕晚期假性宫缩引发的疼痛，且不伴有其他异常，可通过如下方式缓解：
一、多休息：可采取左侧卧位休息，务必保证充足的睡眠时长。
1.左侧卧位可以减少子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，从而改善胎盘的血液循环，有利于胎儿的生长发育。
2.充足的睡眠对孕妇和胎儿都非常重要，能帮助孕妇恢复体力和精力，同时也有助于胎儿的正常发育。
二、按摩腹部：以肚脐为中心，顺时钟方向轻柔画圆按摩，有助于舒缓腹部不适。
1.这种按摩方法可以放松腹部肌肉，缓解疼痛和紧张感。
2.但要注意按摩的力度要适中，避免过度用力对胎儿造成影响。
三、热敷：使用温热毛巾进行适当热敷，注意温度不可过高以免烫伤皮肤。
1.热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛和不适感。
2.但要密切关注温度，防止烫伤孕妇的皮肤。
要是通过这些措施腹痛仍未缓解，或者伴有其他症状出现，就需要及时就医，因为致使孕期腹痛的原因众多，不能排除是疾病因素，像消化系统疾病，如肠炎、胆囊炎、急性阑尾炎、急性胰腺炎等都可能引发腹痛。另外，先兆流产、胎盘早剥、早产等也可能出现腹痛症状。所以，孕妇一定要加以重视，必要时需通过药物或手术来改善腹痛症状。
总结提示：孕妇肚子痛要根据具体情况判断和处理，对于偶发性疼痛可尝试多休息、按摩腹部、热敷等方式缓解，若不缓解或伴有其他症状应及时就医，明确是否为疾病因素导致，以便采取相应措施。