高龄产妇是指预产期时实际年龄在35周岁以上的女性。其在备孕及怀孕期间面临的风险和困难远高于普通女性，要特别注意以下方面。
一、孕前检查：这对高龄产妇极为重要，怀孕前夫妇双方需到医院进行全面的孕前检查。要排除家族遗传性疾病，同时彻底评估女性的身体状态。常见检查内容包括甲状腺功能、性激素六项、心电图、系统性疾病筛查、性病筛查等。
二、口服叶酸：高龄产妇一般建议怀孕前3个月开始口服叶酸，一直持续到怀孕后3个月，可预防胎儿出现神经管缺陷。
三、监测排卵：因高龄产妇备孕相对困难，可通过检测体温、使用排卵试纸或进行B超等方式监测排卵，然后在排卵期安排无避孕措施的性生活，有助于提高受孕几率。
四、其他：日常生活中，要改善不良日常习惯，备孕期间应忌烟忌酒。还要调整好生活作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当锻炼以提高自身身体素质。饮食上要做到合理膳食、营养均衡，可适当增加新鲜水果的摄入。
总之，高龄产妇备孕和怀孕都需要格外谨慎和重视，做好各方面的准备和措施，以保障自身和胎儿的健康。