自然流产后第一次月经时间长的原因包括正常现象、流产后有残留、月经紊乱等。
一、正常现象：无论是自然流产还是人工流产，都会给身体带来一定损伤，会使体内激素水平在短时间内发生紊乱，子宫内膜和卵巢也都需要一定时间来修复。所以，自然流产后的第一次月经时间较长可能属于正常情况，通常经过大概2至3个月经周期后能自行恢复正常。
二、流产后有残留：自然流产后通常会有阴道出血现象，但一般不会超过10天。如果存在流产后残留的情况，会影响子宫收缩，进而出现阴道一直出血、月经时间变长等表现。此时需要及时前往医院进行B超检查，若确定有残留，应及时进行清宫手术。
三、月经紊乱：这通常是由不良生活习惯、多次人流、滥用药物等因素导致。主要症状有月经经期改变、痛经、闭经等，可能会造成自然流产后第一次月经时间较长。建议患者可遵医嘱使用云南白药胶囊、宫血宁胶囊等药物进行治疗。
总之，自然流产后第一次月经时间长可能是多种情况导致的，需要根据具体表现和检查来明确原因，并采取相应的措施。