腰突的治疗方法选择需综合多方面因素。一般来说，约80%的腰突患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息2-3周，这样能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。最好选择硬板床，采取仰卧位，可在腰部垫薄枕，帮助维持腰椎生理曲度。物理治疗： 牵引治疗是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次，每次30分钟左右。还有按摩推拿，由专业人员操作，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但急性疼痛剧烈时需谨慎操作。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛，一般口服后1-2小时开始起效，可缓解轻至中度的腰突疼痛。但有胃溃疡病史的患者要慎用，可能会加重胃部不适。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它能促进神经的修复和再生，对因腰突导致神经受压出现麻木等症状的患者有帮助，一般需要连续服用数周。
手术治疗选择
手术适应证： 当腰突患者出现严重神经压迫症状，如下肢肌肉力量明显减弱、大小便失禁等情况时，通常需要考虑手术。另外，经过3-6个月保守治疗无效，症状持续加重影响生活和工作的患者，也可考虑手术。手术方式： 常见的有微创椎间孔镜手术，这种手术创伤小，术后恢复快，一般术后1周左右可出院，3个月左右基本恢复正常生活。还有传统的开放性手术，适用于病情复杂、需要大范围减压的患者，术后恢复时间相对较长，可能需要2-3个月才能逐步恢复活动。