胃部不舒服难受想吐吐不出来可能由多种原因引起，比如消化不良时，一般通过调整饮食等可能缓解。如果是胃肠型感冒，病程通常在1-2周左右。
常见可能原因
饮食因素： 短时间内进食过多油腻、辛辣食物，或者一次性摄入大量不易消化的食物，比如一次性吃很多油炸食品，就可能导致胃部不适、想吐吐不出来。还有食用了变质、被细菌污染的食物，也会引发这种情况。胃部疾病： 慢性胃炎患者在受到刺激时，可能出现胃部不舒服难受想吐吐不出来的症状。比如本身有幽门螺杆菌感染的慢性胃炎患者，就容易有此类表现。胃溃疡患者也可能出现类似症状，尤其是在空腹时可能更明显。
非药物缓解方法
调整饮食： 首先要暂时控制进食量，尽量吃些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。可以少量多次饮用温水，每次喝100 - 150毫升左右，缓解胃部不适。避免再吃刺激性食物，如辣椒、咖啡等。适当运动： 在症状不是很严重时，可以进行轻度运动，比如饭后半小时缓慢散步15 - 20分钟，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不舒服想吐的情况，但要注意运动强度不宜过大。
何时需就医
持续不缓解： 如果胃部不舒服难受想吐吐不出来的情况持续超过24小时，还没有改善，就需要及时就医。比如经过调整饮食和休息后，症状依旧存在，就要去医院检查。伴随严重症状： 如果同时伴有剧烈腹痛、呕吐物带血、发热超过38.5℃等严重症状时，必须马上就医。例如呕吐物中带有鲜红色血液，或者腹痛剧烈难以忍受，这可能是比较严重的疾病引起的，需要尽快诊治。